Sukha Sleep Oil Sleep Hygiene

Ritual Tidur, melatih otak agar dapat tidur lebih baik dengan sleep hygiene!

Sleep hygiene merupakan praktik rutin untuk melatih tubuh “kapan” saat untuk tidur. Seperti melatih otot tubuh, tidur berkualitas juga merupakan skill yang bisa kita kembangkan.

Bagaimana caranya?

1. Menjadwal jam tidur dan bangun yang konsisten setiap hari
2. Meredupkan cahaya
3. Mendinginkan temperatur ruangan (sekitar 18-20 derajat Celcius)
4. Mengurangi stimulasi, jangan menonton TV, main HP, atau berolahraga sebelum tidur.
5. Mencari rasa tenang

Bagaimana cara memperoleh rasa tenang?

Rasa tenang dapat diperoleh dengan berbagai kegiatan seperti meditasi hingga menghirup aromaterapi. Aromaterapi Sukha berbahan dasar essential oil alami, dirancang khusus berdasarkan penelitian dapat memberikan sensasi menenangkan tanpa efek samping dan bebas dari ketergantungan.

Sebelumnya, Sukha telah membantu ribuan pengguna meningkatkan kualitas tidurnya melalui Sukha Sleep Spray. Sukha Sleep Oil memiliki kandungan tiga kali lipat dari Sukha Sleep Spray untuk digunakan dengan mesin diffuser.

Ada ribuan testimoni di Tokopedia dan Shopee.
Yuk, kunjungi sekarang!

Safety:

Safe for mom and children, vegetarian & vegan friendly, no animal testing, paraben-free, phthalate-free, silicon-free, dan tidak menimbulkan efek samping atau ketergantungan.
Hanya untuk pemakaian luar. Jangan ditelan. Jika terkena mata segera cuci dengan air. Hentikan pemakaian jika terjadi iritasi dan konsultasikan pada dokter. Bukan untuk hewan.

Ada ribuan testimoni di Tokopedia dan Shopee.Yuk, kunjungi sekarang!

Ada ribuan testimoni di Tokopedia dan Shopee.
Yuk, kunjungi sekarang!